朝はどうしてもまだ冷えますね・・・
まだ、寒いなぁと思ってしまうさやです。
おはようございます。
女性は、７の倍数の年齢で体調の変化が現れる
と言いますけれども
私、42歳
そんな話を友達にすれば
４０過ぎれば何の倍数とか関係なく毎年のように
なんか体に変化があるよ(^_^;)
って言われまして(笑)
人生、80まで生きるとしてちょうど折り返し地点
身体を労わっていかないといけない年だなぁと痛感しています
ここのところの体調の変化といえば
動悸
夜中に突然来るガタガタ増えるほどの寒気
がするようになった事でしょうか。
そういえば、産後の肥立ちが更年期に影響するとは言われてましたけど
私の産後は最悪でしたから・・・
やっぱり、ここからいろいろと出るのは仕方のない事なのかなと思って
上手に付き合っていこうと思っています
ただ、ここで変に健康志向に走るのは違うと思っていて
身体の声を聞きながら
私が大事だと思った事を出来る範囲で取り入れて
こういうのも楽しもうかなぁと思っています＾＾
いま、ちょっと興味があるのは筋トレなんだよね
やっぱり、筋肉の衰えがいろいろと不具合を起こしている気がして
とはいえ、そもそも怠け者の性格
続かないんだよねぇ(^_^;)
あと、食事も大事にしようと思っています。
若いころはさ。仕事も子育ても時間なくてバタバタで
料理に手を抜くことで時間調節するしかなかった感じで
とことんまで適当だったんだけど・・・
ここ2年ぐらい料理をいろいろと頑張り始めて
私、どうも料理好きみたいなんだよね＾＾
楽しくなかったのは、パターン化していつも同じになりがちで
でも、レシピ本とかで幅を広げようとしても
一般的には難しいことがいっぱい書かれてあったりしてさ・・・
それが、最近では主婦の味方のようなサイトも増えて来たじゃない
YouTubeも主婦の皆さんがいろいろと時短料理を教えてくれているし
有難いよね
そうやって、自分の「楽しい」を増やしながら
心と体とも向き合っていこうと思っている42歳です。
料理は「クラシル」さんをよく参考にさせてもらっています
料理も今後、いろいろとこちらでもご紹介できたらいいなと思います＾＾
この年齢になると、知り合いにあっても更年期の話になりがち(^_^;)
それだけ、いろいろと出てくる時期なんだよね。
自分を大切に。
そしてせめて夫の健康も管理して。
子どもに迷惑をかけないようにと思っています。
更年期とも上手に付き合っていきたいですね＾＾
