なかなか動き出せない朝を迎えております・・・
おはようございます。さやです！
最近、インスタってさ。
前と本当に仕様がかなり変わって
もう、フォローをしていない関連のやつがいっぱい出てくるじゃない？
あれがあまり好きじゃないんだけど。
でも、その中に出てきたのがこれだったのです
フォローもしていない人なんだけど
たぶん、気にしているのがばれていたんだと思う(笑)
肩甲骨の事
カジサックがさ、謎の頭痛でYouTubeをしばらく休んだじゃない？
その時にさ。肩こりからじゃないかなって思ってて。
というのも、私も片頭痛持ちだし。
特に、この年齢ぐらいになってから、生理前、生理中の体調の悪さというと
最悪な感じで
これも多分、身体のコリから来ているんじゃないかなと思って
気になっていたんだよね
で。まぁ、気になるので上のインスタのやつやりながら
頑張ってはいるのですが・・・
忘れちゃうんだよねぇ。するのをさ・・・
こういうのも一応、保存してる
保存だけして、忘れるパターン多いです(^_^;)
肩甲骨はがし
今でもなのかな？ちょっと話題になったよね。
私はね。本当にずっと前に「金スマ」だったかなぁと思うんだけど
SMAPの中居ちゃんがやってる番組
あれでね。見た覚えがあって。
でも当時はまだ若かったわけさ。私自身が。
それであまり気にしていなかったのだけど。
今となっては、あのVTRを繰り返し見たい次第なんだけど
さすがにYouTubeとかでも上がって無かったなぁ
今はもう、いろんな人がこうやって動画公開して
いろんな方法を教えているみたいだけどさ
それが本当に良いのかどうかも分からないよね～
違う方法でやるとかえってからだに負担があったりして
それも怖いなとも思っている
という、言い訳をしつつ
結局、今日もおさぼりしちゃうのです・・・
夫がお風呂上りにストレッチを始めました。
腰痛が徐々にひどくなりつつあるんだって
夫もデスクワークが主だし、姿勢がもともと悪いしで
いろいろと気になる年齢だよね
ここからはさ。
子どものことも手が離れていくわけだし
本当に大事なのは、「体」だなぁって思っていて
だって、せっかくここからの人生を楽しみたいのに
体が動かないじゃ、話にならないもんね
夫ととにかく健康には気をつけようって話してて
じゃないと、楽しいことが全部できなくなっちゃうからさ。
とはいえ。偏った健康志向には走りたくないの。
なんか、あれダメ、これダメって言われると
すごく悲しくなっちゃうから
ダメダメは人までも攻撃している気がしてさ
なので。私たちのペースで健康維持もここからの目標だなと思います
